El arte de cuidar a tu niño interior (PDF) - Thich Nhat Hanh

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    Datos del Libro
  • Editorial: Paidos
  • Idioma: Español
  • Año: 2017

Sinopsis:

El autor muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a meditar y hablar de nuestras emociones. Ofrece ejercicios de respiración y concentración para sanar el dolor que sentimos a causa de los traumas y transformarlos en una fuerza para resurgir a nuestro niño interior.