¿Que puedo hacer para dormir mejor? (PDF) - Varios Autores

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    Datos del Libro
  • Editorial: Andaluz
  • Idioma: Español
  • Año: 2013

Sinopsis:

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. En este libro se ofrecen numerosas estrategias útiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sueño: desde técnicas de relajación a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los fármacos somníferos.